Berita MUTIARAPOKER - Mengonsumsi kopi sudah menjadi kebiasaan banyak orang di pagi hari. Selain bisa membuat mata tak terasa mengantuk, kopi bisa membuat produktivitas seseorang meningkat. Di antara berbagai jenis kopi, kamu perlu mencoba kopi hijau.
Kopi hijau memiliki cita rasa yang khas dan tentunya manfaat yang berbeda juga dengan kopi hitam pada umumnya. Ini dia manfaat kesehatan dari kopi hijau untuk luar maupun dalam tubuhmu!
1. Memperkuat akar rambut
Buat kamu yang mengalami kerontokan, rutin mengonsumsi kopi hijau baik untuk kesehatan akar rambut. Kandungan antioksidannya mampu menangkal radikal bebas dan mengembalikan sel-sel yang rusak terutama di bagian kulit kepala. Konsumsi kopi hijau di pagi hari agar khasiatnya lebih terasa.
2. Anti penuaan
Gaya hidup yang tak sehat di zaman modern seperti saat ini membuat anak muda rentan megalami penuaan dini. Jika tak diatasi, wajahmu akan tampak menua lebih cepat. Kandungan chlorogenic acid dan antioksidan di dalam kopi hijau mampu menghindarkan kamu dari penuaan dini karena mampu menghidrasi kulit secara alami.
3. Melembapkan kulit
Jangan takut mengonsumsi kopi hijau karena kopi jenis ini mampu melembapkan kulit. Kandungan asam arachidonic, asam lemak, ester dan asam linoleatnya terbukti sangat baik untuk kulit. Terutama buat kamu yang punya kulit kering dan gak suka minum air putih, kopi hijau bisa menjadi alternatifnya.
4. Menurunkan berat badan
Kopi hijau mampu membuat metabolisme tubuh lebih cepat. Jadi, jangan heran jika kopi jenis ini baik untuk menurunkan berat badan, apalagi jika kamu saat ini sedang menjalani diet. Yang perlu diingat, konsumsi kopi hijau tanpa menambahkan gula agar khasiatnya tak tercampur dengan gula yang justru menggagalkan diet kamu.
5. Mengontrol tekanan darah
Salah satu penyebab tekanan darah tinggi ialah asam klorogenat di dalam tubuh yang tidak terkontrol. Kopi hijau mampu menghambat kortisol aktif ini. Selain itu, bisa membuat arteri lebih elastis dengan catatan tak mengonsumsi kopi hijau lebih dari dua gelas sehari.
6. Baik untuk penderita diabetes
Kopi hijau sangat disarankan untuk penderita diabetes tipe dua. Kategori penderita diabetes tipe ini masih mampu menoleransi kandungan asam klorogenik yang ada di dalam kandungan kopi hijau. Cukup konsumsi secangkir kopi hijau tanpa tambahan gula membuat penderita diabetes lebih baik.
7. Meningkatkan kebahagiaan
Buat kamu yang merasa masih malas untuk melakukan sesuatu, coba deh konsumsi kopi hijau. Seperti cokelat, kopi hijau juga mampu mengembalikan mood kamu yang berantakan. Tak khawatir berat badan naik, kopi hijau juga mampu meningkatkan daya ingatmu, lho!
Itu dia manfaat dari kopi hijau yang bisa membuat tubuhmu sehat luar dan dalam. Tapi jangan berlebihan dalam mengonsumsinya agar khasiatnya lebih baik di tubuh.
Comments
Post a Comment